あおもり食の文化伝承財 レシピ


あおもり食の文化伝承財

しそ巻き

料理写真 材料【3人分】
・赤じその葉…9枚
・なす…1個
・ささげ…5本
・みょうが…3個
・サラダ油…大さじ1

(合わせみそ)
・みそ…大さじ1
・砂糖…小さじ1/2
・酒…小さじ1
・みりん…小さじ1
・粉とうがら…し少々

作り方

  1. なすを洗って縦に4つ割にし、さらに1/2の長さにする。
  2. ささげのすじをとり、縦半分に切ってさらに1/2の長さに切る。
  3. みょうがは縦半分に切る。
  4. 合わせみその材料を練り合わせる。
  5. 切り揃えておいた、なす、ささげ、みょうが、それぞれの野菜と野菜の間に合わせみそを挟み、それらをしその葉に巻く。
  6. フライパンを熱して、油をしき、弱火にして5の巻いた野菜を両面焼く。

料理のポイント

  • 見栄え良く、歯ごたえを残すためにあまり焼きすぎない。
  • しその葉に包んだ野菜がわかるようにするために、大きなしその葉は切って両端から野菜が見えるように使う。

伝承財データ

伝承隊写真

  • 大鰐町
  • 7月〜8月、夏の日常食
  • 山内 まつゑ
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  • ● 夏場に多めに調理し、食べられる状態で冷凍保存しておくと、農繁期や急な来客に活用できる。
    ● しそ巻きは、食欲のない夏場に食欲をそそる貴重な一品である。

備考


伝承財 NO.74-2


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